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電源には市販の単3乾電池を4本使用しますので、電池が切れても簡単に調達することができます。また、外部電源端子も装備していますので、状況が許せば電池の減りを気にしないで使用し続けることができます。受信機側も非常にコンパクトです。もちろんACアダプターでの運用になりますが、指向性の強い外部アンテナを接続して感度を上げることも可能です。
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ペンカメラ２本目購入しました。
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また、腰痛は姿勢も大きな原因になるのですが、レントゲンなどの画像診断で異常が見つからない慢性腰痛は、姿勢不良と、それに伴う筋や関節の機能不全が原因である場合が多いのです。
そして寝るときの姿勢ですが、できるだけ横向きで少し体をエビの様に曲げるのが一般的には良いと言われています。腰に負担をかけるので、うつ伏せで寝るのだけは避けてください。
ストレッチを腰痛対策としてもぜひ取り入れてください。仕事の合間にゆっくり背筋を伸ばしてあげるだけでも血行が促進されますし、市販されているストレッチ器具を使ってみるのもよいでしょう。
料理番組「ウチゴハン」で紹介していたみぞれ鍋がおいしそうで作ってみました。ご飯と豚挽き肉を混ぜ合わせたお団子がおいしいのです。今日はレタスには鶏皮をカリカリに焼いて刻んだものを乗せました。ブロッコリーはコンソメと多めの塩で茹でてしっかり下味をつけて、オリーブオイルでニンニクチップを作りオイルごとかけました。
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