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昼は煮込む時間もないのでかんたんテキトーカレーです。豚ひきにくを入れて炒め、ミックスベジタブル(冷凍）も入れカレー粉いれて、水入れて、ブイヨン入れて・・・ケチャップ・ソース・醤油なんかで味を整えたら出来上がり。
もし今日が自分の人生最後の日だとしたら、今日やる予定のことを私は本当にやりたいだろうか？ byスティーブ・ジョブズがスタンフォード大学の卒業祝賀スピーチで述べた言葉。同じような事を常々考えています。
便秘薬に頼らず、便秘を治すには、まず、朝食後、必ずトイレへ行く習慣をつけること、繊維質の多い食品を取り、規則正しい食生活をすること、水分もなるべく取って、軽い運動を、毎日かかさず行いましょう。 便秘で困っているなんて、お医者さんに言うのは恥ずかしいでしょうが、長引く便秘を治すには、病院へ行くことも必要です。 便秘は女性の大敵ですが、戦うことのできる相手です。さっさと便秘をやっつけて、楽しく毎日を過ごしましょう。
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今日の名言：人はつねに自分の幸福を望むものだが、 つねに幸福を見分けることが出来るわけではない。 / スプートニクに乗って、宇宙に飛ばされたライカ犬のことを思えば、 僕の不幸なんてちっぽけなモノだ。 / 人生は外国語だ。 たいていの人間はそれを間違って発音する。
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